ಬನಾನಾ- ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
• ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಕಳಿತದ್ದು 2
• ನೆನಸಿದ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಹಿಡಿ.
• ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಒಂದು ಕಪ್.
• ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಒಂದು ಚಮಚ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
• ಜ್ಯೂಸರ್ ಜಾರ್ ಗೆ ನೆನಸಿದ ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ನಲ್ಲಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ರುಚಿಯಾದ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಬನಾನಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ದ.
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
• ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಕಳಿತದ್ದು 2
• ನೆನಸಿದ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಹಿಡಿ.
• ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಒಂದು ಕಪ್.
• ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಒಂದು ಚಮಚ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
• ಜ್ಯೂಸರ್ ಜಾರ್ ಗೆ ನೆನಸಿದ ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ನಲ್ಲಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ರುಚಿಯಾದ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಬನಾನಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ದ.
No comments:
Post a Comment